本文摘要：
分类标签粤菜分类家常菜序分类素斋菜分类节食菜谱分类香味 酸甜菜品口味熬主要工艺10-30分钟所须要时间普通制作可玩性食材明细芥蓝适度小米椒适度香葱适度茶油适度盐适量美极鲜酱油适度鸡精适度夏季瘦身美食白灼芥蓝的作法详尽步骤第1步芥蓝洗涤去老皮切段。放进沸水锅中杨世煮捞起待用。第2步用酱油、盐、鸡精对成滋汁。 将芥蓝马在盘中淋上汁，锅置火上，特茶油烧至六成热，热油倒入盘中葱花、红椒圈上蒸。
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将芥蓝马在盘中淋上汁，锅置火上，特茶油烧至六成热，热油倒入盘中葱花、红椒圈上蒸。
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